Question

为什么有时候黑夜会让人感觉到恐惧？

Answer 1

因为人类在黑夜里视力不佳，不能很好的观察周围的情况，在防御方面处于弱势。这是由于在人类进化过程中在夜晚不断受到各种食肉性动物的攻击而被杀死成为其食物。千百年来形成的一种保护性本能来抵抗这种攻击。使自己不至被杀死。久而久之代代相传，所以在夜里就会感到恐惧。
再则，恐惧通俗讲就是对一某事物由于某种原因而高度害怕，以致影响自己生理活动的行为。笔者觉得恐惧可能来源于一种不好的经历，这种经历并不一定是自己亲身经历，也可以是自己听到的或看到的。个人认为所有恐惧都可归结为对未知的恐惧，之所恐惧在于自己的未知或者说认知不全，对死亡的恐惧亦如此。所以克服恐惧的根本方法就是破除未知感，即可用强迫法,即强迫自己去接触、去了解、去详细回忆，另外要多研究令自己恐惧的事物。
如果你对一样了解很透彻，如蟑螂，你知道它的所有习性，知道它害怕什么，如何对付它，且自己掌握这类技能，那还有什么好怕的。 你对黑夜的恐惧建议用强迫法克服，这需要旁人帮助，但更需自己的勇气，克服了，对你的心智、体验皆会有意想不到的收获。