高血压影响寿命吗?
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问题一：得了高血压，长期吃药，会影响人的寿命吗 如果不想吃药 就喝茶吧 山高就不错。
问题二：温度过高对高血压患者有影响吗 合理运动对高血压有益
运动是非药物治疗高血压的主要手段，可以调节自主神经，降低交感神经的兴奋性。运动还可以促进血液循环、降低胆固醇的生成。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，更可以燃烧脂肪，增加机体对胰岛素的敏感性，达到减肥的效果。
病人血压控制稳定且无明显合并症时，可进行稍激烈的运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打网球、跳绳、打羽毛球等。血压控制不当或有明显合并症时，应进行较温和的运动，如散步、体操、打太极拳等。
过度激烈或太温和的运动皆不恰当，判定运动的强度的公式如下：
最大心率＝（220─年龄）×85％
最低心率＝（220─年龄）×70％
如果运动后测得心率介于最大与最低心率之间，那么此次运动强度适当。
例如：一位60岁的老年人，运动后的心率应在（220─60）×70％到（220─60）×85％之间，即112次～136次／分。运动后心跳低于112下则表示运动强度太低，达不到运动效果，心跳超过136下则表示运动强度太高，易导致各种意外。
此外，在运动后，有点喘，有流汗，仍可讲话而不累，就表示此次运动强度适当。
每周可运动3－4次，每次30－45分钟，根据具体情况来选择适合自身的运动。
开始运动可分成三个步骤：
1) 热身运动──如伸展操、散步等，约做5－10分钟。
2) 主要运动──指有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑、跳绳等，约20－30分钟。从事体力劳动者和肥胖及患有糖尿病的患者，可适当增加运动量。
3) 恢复运动──可做散步或呼吸调节运动，约做10分钟，可缓和运动后的心率及减少运动伤害的发生。
运动的注意事项：
1) 切勿运动过量：要根据自身的特点来制订运动计划，并采取循序渐进的方式来增加活动量。
2) 注意环境气候：体质相对较差者，容易受到气候条件的影响。因此夏天时应在清晨或黄昏较为凉爽时做运动，避免日晒雨淋；冬季气候寒冷，要注意保暖，以防止血压波动导致中风。
3) 运动服装要舒适吸汗：最好选择棉质的衣料，运动时穿合适运动鞋，防止运动损伤。
4) 选择安全场所：公园、学校或较为宽敞的居住小区是较好的运动场所，切勿在街道、马路边运动，一来环境嘈杂，二来容易发生意外。
5) 运动时切勿空腹，以免发生低血糖，最好的运动时间，应选在饭后2小时。
6) 运动时要注意血压和心律的变化，一旦发生异常，应停止运动，并立即就医。
出现以下这些情况的高血压患者是不适宜进行运动的：
生病或感到不适，特别是血压、心律不稳定而导致不适的情况下。
饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
运动中出现任何不适现象，应立刻停止。
糖尿病、肾衰、心衰等并发疾病未能控制好的患者也不能进行运动。
高血压病人的“五要五不要”
高血压病人的“五要五不要”。这一是要心情平和，不要急躁。因为每次急躁都会使血压升高，加重病情，严重的就会诱发“出血性脑中风”、“急性心功能不全”而危及生命。
二是要注意休息，不要劳累。高血压病人无论工作、学习和生活都要注意休息，因为疲劳会导致缺氧，使心跳加快、血压升高、病情加重，甚至会引起急性心功能不全而危及生命。
三是要适当活动，不要懒动。活动是维持身体各种功能的基本方法，虽然高血压病人不宜剧烈运动，但是适当活动是不可少的。懒动会使血液流动减慢，因此而易形成血凝块，发生血管堵塞性疾病。体育锻炼应在医生的指导下进行，以......>>
问题三：年轻人中会有高血压吗？对身体健康有什么影响？ 日前从南京市第一医院门诊心内科了解到，年轻白领的高血压发病率呈明显上升趋势，该科平均每天要接诊十几名35岁以下的患者。专家指出，精神压力大、生活无规律是导致年轻白领血压高的主要原因。
据南京市最近的一项调查显示，
高血压现患率为33.21％，其中城区高血压现患率为34.19％，乡村高血压的现患率为31.16％，均为男性高于女性。其中35岁以下的年轻人占了高血压患病率的20％，10年前这个比例还不到10％。许多年轻高血压患者临床体征相差很大。有的表现典型，头昏、乏力、面色潮红；有的却无症状，一般都是体检才发现。高血压病人群患病状况是“一高二低”：“一高”是患病率高；“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。患者中只有1/3强的人知道自己患病，不钉1/4的人血压控制在正常值范围内。南京市第一医院心内科医生贾海波说，年轻白领的高血压多发，是由于工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态下，导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，最终患病。戒烟、限酒、低盐、适当运动、减轻体重、自我放松等都是远离心血管病困扰的对策。
今报讯（记者郑希雪）有调查显示，27％的高血压患者是由严重的心理压力导致的。医学专家提醒，平衡心理压力，养成良好的生活习惯，高血压者坚持长期服药，可以降低血压。
逼近年轻人
“去年5000余名中年人参加体检，其中高血压者有528例，占总数的9.5％左右。高血压越来越逼近年轻人。”中国医大一院体检中心李梦樱主任说。
参检者中，大部分是原发性高血压，占血压增高人群的90％。此类高血压有遗传倾向及家族聚集性，父母高血压，其子女发生概率是正常人的5倍。如果是继发性高血压，就要检查是否与呼吸系统、肾脏、内分泌疾病、妊娠、药物及其他颅内疾病有关。
辽宁省人民医院心血管内科张明主任医师表示，高血压是导致心肌梗塞的第三大因素。
戒酒少吃盐
李主任说，北方人摄盐过多、吸烟饮酒都会影响血压。而且，现在人的精神压力大，容易引起高血压。如果长期处于紧张状态，高血压就会持续。
可以使高血压减少55％的有效方法包括，盐要少吃，要控制体重，平时要增加运动，戒掉烟酒，保持平衡的心理，血压高者要遵医嘱口服降压药。原发性高血压病程比较长，一般在20到30年才能危害脑、心、肾等，并产生并发症。因此，高血压者要长期坚持服降压药，否则死亡几率较高
问题二：温度过高对高血压患者有影响吗 合理运动对高血压有益
运动是非药物治疗高血压的主要手段，可以调节自主神经，降低交感神经的兴奋性。运动还可以促进血液循环、降低胆固醇的生成。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，更可以燃烧脂肪，增加机体对胰岛素的敏感性，达到减肥的效果。
病人血压控制稳定且无明显合并症时，可进行稍激烈的运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打网球、跳绳、打羽毛球等。血压控制不当或有明显合并症时，应进行较温和的运动，如散步、体操、打太极拳等。
过度激烈或太温和的运动皆不恰当，判定运动的强度的公式如下：
最大心率＝（220─年龄）×85％
最低心率＝（220─年龄）×70％
如果运动后测得心率介于最大与最低心率之间，那么此次运动强度适当。
例如：一位60岁的老年人，运动后的心率应在（220─60）×70％到（220─60）×85％之间，即112次～136次／分。运动后心跳低于112下则表示运动强度太低，达不到运动效果，心跳超过136下则表示运动强度太高，易导致各种意外。
此外，在运动后，有点喘，有流汗，仍可讲话而不累，就表示此次运动强度适当。
每周可运动3－4次，每次30－45分钟，根据具体情况来选择适合自身的运动。
开始运动可分成三个步骤：
1) 热身运动──如伸展操、散步等，约做5－10分钟。
2) 主要运动──指有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑、跳绳等，约20－30分钟。从事体力劳动者和肥胖及患有糖尿病的患者，可适当增加运动量。
3) 恢复运动──可做散步或呼吸调节运动，约做10分钟，可缓和运动后的心率及减少运动伤害的发生。
运动的注意事项：
1) 切勿运动过量：要根据自身的特点来制订运动计划，并采取循序渐进的方式来增加活动量。
2) 注意环境气候：体质相对较差者，容易受到气候条件的影响。因此夏天时应在清晨或黄昏较为凉爽时做运动，避免日晒雨淋；冬季气候寒冷，要注意保暖，以防止血压波动导致中风。
3) 运动服装要舒适吸汗：最好选择棉质的衣料，运动时穿合适运动鞋，防止运动损伤。
4) 选择安全场所：公园、学校或较为宽敞的居住小区是较好的运动场所，切勿在街道、马路边运动，一来环境嘈杂，二来容易发生意外。
5) 运动时切勿空腹，以免发生低血糖，最好的运动时间，应选在饭后2小时。
6) 运动时要注意血压和心律的变化，一旦发生异常，应停止运动，并立即就医。
出现以下这些情况的高血压患者是不适宜进行运动的：
生病或感到不适，特别是血压、心律不稳定而导致不适的情况下。
饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
运动中出现任何不适现象，应立刻停止。
糖尿病、肾衰、心衰等并发疾病未能控制好的患者也不能进行运动。
高血压病人的“五要五不要”
高血压病人的“五要五不要”。这一是要心情平和，不要急躁。因为每次急躁都会使血压升高，加重病情，严重的就会诱发“出血性脑中风”、“急性心功能不全”而危及生命。
二是要注意休息，不要劳累。高血压病人无论工作、学习和生活都要注意休息，因为疲劳会导致缺氧，使心跳加快、血压升高、病情加重，甚至会引起急性心功能不全而危及生命。
三是要适当活动，不要懒动。活动是维持身体各种功能的基本方法，虽然高血压病人不宜剧烈运动，但是适当活动是不可少的。懒动会使血液流动减慢，因此而易形成血凝块，发生血管堵塞性疾病。体育锻炼应在医生的指导下进行，以......>>
问题三：年轻人中会有高血压吗？对身体健康有什么影响？ 日前从南京市第一医院门诊心内科了解到，年轻白领的高血压发病率呈明显上升趋势，该科平均每天要接诊十几名35岁以下的患者。专家指出，精神压力大、生活无规律是导致年轻白领血压高的主要原因。
据南京市最近的一项调查显示，
高血压现患率为33.21％，其中城区高血压现患率为34.19％，乡村高血压的现患率为31.16％，均为男性高于女性。其中35岁以下的年轻人占了高血压患病率的20％，10年前这个比例还不到10％。许多年轻高血压患者临床体征相差很大。有的表现典型，头昏、乏力、面色潮红；有的却无症状，一般都是体检才发现。高血压病人群患病状况是“一高二低”：“一高”是患病率高；“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。患者中只有1/3强的人知道自己患病，不钉1/4的人血压控制在正常值范围内。南京市第一医院心内科医生贾海波说，年轻白领的高血压多发，是由于工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态下，导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，最终患病。戒烟、限酒、低盐、适当运动、减轻体重、自我放松等都是远离心血管病困扰的对策。
今报讯（记者郑希雪）有调查显示，27％的高血压患者是由严重的心理压力导致的。医学专家提醒，平衡心理压力，养成良好的生活习惯，高血压者坚持长期服药，可以降低血压。
逼近年轻人
“去年5000余名中年人参加体检，其中高血压者有528例，占总数的9.5％左右。高血压越来越逼近年轻人。”中国医大一院体检中心李梦樱主任说。
参检者中，大部分是原发性高血压，占血压增高人群的90％。此类高血压有遗传倾向及家族聚集性，父母高血压，其子女发生概率是正常人的5倍。如果是继发性高血压，就要检查是否与呼吸系统、肾脏、内分泌疾病、妊娠、药物及其他颅内疾病有关。
辽宁省人民医院心血管内科张明主任医师表示，高血压是导致心肌梗塞的第三大因素。
戒酒少吃盐
李主任说，北方人摄盐过多、吸烟饮酒都会影响血压。而且，现在人的精神压力大，容易引起高血压。如果长期处于紧张状态，高血压就会持续。
可以使高血压减少55％的有效方法包括，盐要少吃，要控制体重，平时要增加运动，戒掉烟酒，保持平衡的心理，血压高者要遵医嘱口服降压药。原发性高血压病程比较长，一般在20到30年才能危害脑、心、肾等，并产生并发症。因此，高血压者要长期坚持服降压药，否则死亡几率较高
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