Question

经常失眠，半夜惊醒？失眠究竟能不能自愈呢？

Answer 1

有些患者在情绪焦虑，心情激动的情况下，可能会出现失眠、焦虑、多梦、半夜惊醒的情况，这些情况是什么原因呢？能不能自愈呢？

经常失眠多梦，半夜醒来这个表现，其实医学上可以称之为早醒，就是经常可能两三点钟，三四点钟就醒了，醒了之后再也就睡不着了一直看到天亮。

早醒其实是抑郁状态，比较容易出现的，而且比较早期就会出现的一个症状之一。，所以如果总是反复的在夜间早醒的话，建议还是要看看睡眠专科或者是精神心理科，看是否存在一些抑郁状态的一些表现。

典型的抑郁状态的表现，有比如说情绪低落、兴趣缺乏，一些这个就叫动机减弱，比如说以前有一些兴趣爱好，现在并不想去做、整天也不想见人、也不想出门、不想工作，但是只想在家里呆着、或者有些病人严重到之前在床上躺着、对于凡事都提不起兴趣来，也觉得生活没有意义。

如果是达到了失眠症的诊断标准，也就是说至少每个星期，有三个晚上睡不着，整个的病程持续了三个月以上，这样子的失眠可能有一些潜在的因素，所以的话一般如果不就诊可能不会自愈。

但是也有一些特殊情况，就是因为的这些失眠其实是跟焦虑、或者抑郁、或者是一些精神什么生活应激事件有关系的，当这些生活应急事件解除之后，心理压力解除了有可能睡眠质量会越来越好。 大多数的失眠症的患者是不会自己好的，而且失眠刚刚也说过失眠跟焦虑，是互相促进的一种关系，失眠的时间越长就越害怕失眠，越害怕失眠反而失眠就越来越严重了，所以大部分时候患者还需要求助于医生的。

因此，一旦出现了这些情况，还是建议及时到医院进行诊断和治疗，让医生进行判断是发生了什么情况，并且进行相应的治疗与应对。#医联媒体超能团##清风计划#