Question

怎样才能提升恋爱中的安全感？

Answer 1

所有刚在一起的情侣，或多或少都会患得患失吧，总是会担心对方不那么喜欢自己了怎么办，对方又喜欢上了别人怎么办……情侣间所谓的最开始的磨合期，其实就是安全感建立期。两个完全来自不同家庭、不同地域的陌生个体，想要建立起来最亲密的情侣关系，其实也不是特别容易的事情。否则就不会有那么多分手的情侣了。安全感，其实是一种彼此之间足够让对方能够放松、舒服的感觉，是一种心理感受，拥有安全感，就会让自己变得内心强大，处理问题也会跟圆满。两个人在一起，要彼此信任，坦诚相待，能够共同面对来自外界的各种问题，就能够给彼此足够的安全感。对待感情专一，有自己为之努力奋斗的事业，有追求上进的心，也能让自己变得更有安全感，更加自信！慢慢让自己发光，去照亮身边的人。
那面对来自自身缺乏的安全感，该如何去拿回来？

1、强大自己
爱情里的自卑感，往往都是因为和对方在各方各面的差距悬殊。

是的，你家境没ta好，你才华能力不如ta，你的成就在ta面前不值一提，你的权利地位跟ta天差地别等等等等。

所以呢？然后呢？

你逃避得了吗？自卑就能让你们降低差距吗？

既然逃避不了，靠自卑也改变不了，那你就赶紧撸起袖子努力起来啊，然后通过对自己能力的提高去弥补缺失的自信。

再反过来想一想，也许你在谈恋爱之前会对另一半的条件有各种各种的要求，可当你爱上一个人的时候，你会因为ta跟你当初对另一半的要求不一样而不爱了吗？

答案是不会，因为爱情是这世上最没道理可言的东西。

当一个人爱你的时候，ta根本不在乎你拥有什么还是缺少什么，ta只关心ta能否拥有你的心就足够了。

2、与其害怕失去，不如放手一搏
多给自己一点胆量去直面那些令你害怕失去的人或事，

比如一个人总是让你畏惧失去，那就尝试彻头彻尾失去一次，

这种做法有点极端，但对于畏惧失去感过度强烈的人来说，不失为一种方式。

因为真正去失去一次你就会明白，

你所畏惧的东西根本不值得畏惧，你所害怕失去的东西失去了之后对你其实毫无影响。

而爱你的人会陪你熬过这个低谷，会在不远的地方默默等你振作起来。

当你战胜这种畏惧感之后，你自然会变得洒脱自信起来。

3、分散关注点，降低敏感度
生活中不要总是只懂得围着对方转，否则久而久之就会产生过度依赖感的病态！

你的生活除了谈恋爱，难道就没别的事可以做了吗？

你可以多交几个朋友、多看书、多锻炼身体，男生再没事干打游戏啊，女生再没事干学化妆啊。

学会把时间平均分配给你的生活，让自己的生活丰富多彩起来，

在学习和交际中，自然就会在无形中慢慢提高你的社交价值和个人价值，进而你也就能找到自信心，提高自我安全感了。

总之呢，

爱一个人之前，请先学会去爱自己；

去成为自己想要成为的人，而不是总想着要去成为对方想要你成为的人，

因为一个人爱你，自始至终爱的都是那个成为自己的你。