长期出汗非常多会对身体造成什么影响?
6个回答
2018-08-15
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中医还认为:出汗有内毒外排、祛邪安正、防御疾病的作用。汗液的主要成分是水、氯化钠、钾、钙、尿素等人体代谢产物,通过汗液的排泄可促进新陈代谢、排除“内毒”;此外,空气中的病毒、细菌、灰尘等往往先落在人的皮肤表面,出汗也可以将这些“外邪”冲刷掉。汗腺不畅,体内的废物不能及时有效排泄,外来的细菌、灰尘堵塞毛孔,人体就失去了一道免疫疾病的重要防线。 出汗过多或过少都对人体无益,每天适量排汗才是最佳状态;从出汗的情况,还能判断出一个人的健康状况。
年轻人进行较长时间剧烈运动、大量出汗不要紧,但老年人就不要剧烈运动了,因为体质较差的人大量出汗会引起虚脱。所以,年轻人夏季每天剧烈运动应控制在1小时内,老年人应控制在半小时内。最舒适的出汗量是微微出汗。 出汗后还应及时进行皮肤清洁,热天细菌易繁殖,出汗后又不清洗就为细菌创造了繁殖和入侵的温床。
年轻人进行较长时间剧烈运动、大量出汗不要紧,但老年人就不要剧烈运动了,因为体质较差的人大量出汗会引起虚脱。所以,年轻人夏季每天剧烈运动应控制在1小时内,老年人应控制在半小时内。最舒适的出汗量是微微出汗。 出汗后还应及时进行皮肤清洁,热天细菌易繁殖,出汗后又不清洗就为细菌创造了繁殖和入侵的温床。
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2018-08-15 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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经常排汗对身体是一件好事,因为说明你身体内的盐分和有毒物质过多需要将它们排出来
对身体是有好处的
对身体是有好处的
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太多了,早发现早治疗
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容易导致脱水的
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