每天做50个深蹲的效果是什么？
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对臀部肌肉会有好的效果，女人的话会有翘臀。
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动作对的话，数十年后身体倍棒、吃嘛嘛香
动作不对的话，数年后卖拐
动作不对的话，数年后卖拐
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刚开始做腿会特别疼，之后就会好多了，坚持下去的话会减掉腿上的肉
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翘臀、健美的双腿，如果是男性，还可以小幅度提高性功能
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加强腿部肌肉等。
但是50个深蹲略少了一些。
但是50个深蹲略少了一些。
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