日常做哪些事 让你生理期轻松度过？
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生理期这个东西最麻烦，要是在生理期还有痛经的话，人就跟废了一样，完完全全就是摊在床上不想动，也动不了干不了任何事情，让人很难受。只要你在日常生活做到这些，那你就可以轻轻松松的告别，那些令你在夜晚难受的痛经了，再也不用去被这些东西给打扰了，让你轻轻松松的过每一个生理期。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，控制饮食，增加营养，少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。你们还有什么比较好的方法吗？
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