Question

求分享减肥的方法小窍门？

白领天天做办公室又没时间减肥，越来越胖，有没有适合白领减肥的方法小窍门？

Answer 1

减肥的方法有游泳减肥的方法、慢跑减肥的方法、变速跑减肥的方法、跳绳减肥的方法、爬楼梯减肥的方法，其实减肥就要动起来就行了，不运动是不会燃烧脂肪的，每次减肥的方法要在45分钟以上才行哟

Answer 2

减肥小窍门：
饮食清淡，少荤多素，尽量不要吃肥肉、甜品。
多运动，坚持锻炼，持之以恒。
保持舒畅的心情，保持良好的生活习惯！

Answer 3

适合白领减肥的方法小窍门？我简单说说自己的方法吧，我从小就不瘦经常减肥，算是身经百战了，
工作后天天坐着肚子上的赘肉是越来越多，做过减肥餐、也节食过，但要不反弹，要不根本瘦不下来，
最后听同事的开始喝 雷5，肚子上的双层游泳圈慢慢平掉了，所以说一定要相信口碑，大品牌的代餐绝对不会差，雷家就是这样的.

Answer 4

雷3就是我减肥过程的必备利器，吼吼吼