Question

每天不吃饭光吃蔬菜能减肥吗

Answer 1

当然是可以减肥的。

不过光吃蔬菜有时候容易饿，可以将主食，比如大米，面食换为燕麦，荞麦等粗粮，它们热量低，吃的稍微多皮圆一些也不会胖，如果仍然担心摄入过多热量，可以将土豆作为主食，欧美国家很多人都是将土豆作为主食的。

土豆作为主食，本身是一种燃郑塌蔬菜，但也含有丰富的丛念淀粉和膳食纤维，饱腹感非常强。

建议将土豆蒸熟食用，营养物质最大程度的得到保存。

另外需要注意的是，除了蔬菜要适量补充一些蛋白质，比如吃一些鸡蛋，鸡胸肉，喝一些牛奶，豆制品等。

如果有用，欢迎采纳。

Answer 2

光吃蔬菜就能够嫌滑谈减肥芹碰，让李只能说你是想多了，减肥专家：这样吃才瘦身

Answer 3

今天每天不吃饭，但必须吃点清淡的菜。可以减肥，少吃水果，多喝水。注意健康！