我身高155年龄19想知道自己的体重，体重是胖还是瘦，需不需要减肥
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体重除以（身高）的平方，大于22.6超重，大于30肥胖.还有，中国人稍微超重没关系，如果真要减肥，不要刻意节食，对身体不好，而且容易反弹，多运动，少吃巧克力.瘦肉完全是可以吃的，容易饱，而且有足够的蛋白质维持你的生活，而且脂肪不多.瘦肉完全没关系，但是肥肉和巧克力嘛....一个脂肪高，一个热能太多，真心不推荐
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但你没说你多重！所以没法判断你增重或者是减肥，。一般来说身高155体重应该在一百一十斤左右！
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