宝宝偏食挑食怎么办？
宝宝偏食、挑食、厌食、不好好吃饭，是很多爸爸妈妈在生活中遇到的一个难题。面对宝宝偏食，妈妈要多花心思，让食物烹饪多样化，同时要营造好良好的餐前氛围和就餐环境。让宝宝爱上吃各种有营养的食物，健健康康地成长。
一，多花心思，食物烹饪多样化。
宝宝是天生的美食家，对色、香、味俱佳和新品种的饭菜十分敏感。因此，在宝宝初次进食某种食物时应多花点心思，尽量在色香味上给宝宝留下美好印象。如果宝宝不喜欢吃某种食物，也可以将其切碎后混在其他食物中，如罗宋汤、荤素什锦、沙拉等都是营养较丰富的菜肴，类似这种吃一道菜的同时进食了多种食物的方法很值得推广。对宝宝不太喜欢的食物，开始的时候少量添加，然后再慢慢增加，当增加一定程度后，宝宝也就自然而然地习惯了，但这个过程需要点耐心，切不可急于求成。
二，营造良好的餐前氛围和就餐环境。
等宝宝稍微大点，可以和爸爸妈妈交流后，可以在准备饭菜时，跟宝宝商量吃什么，并邀请宝宝一起摘摘菜、洗洗菜，使宝宝觉得这是他帮忙做的饭菜，吃饭的时候会更加有味道，以促进进餐。吃饭时切忌端着饭碗边走边玩边吃或追喂等，也不可边看电视边吃饭，而应该让宝宝跟全家人一起吃，吃饭时有固定的餐桌和座位，并帮宝宝备一套印有宝宝喜欢的卡通人物的盘子、勺子、筷子等，让宝宝在一个愉悦的环境下就餐。
三，进餐时间要规律。
培养宝宝良好的饮食行为和习惯，定时定量给宝宝进餐，严格控制宝宝吃零食，尤其是正餐之前，使胃肠道有一定的排空时间。而且养成定时吃饭后，宝宝自然就会养成在那个时间段就会有饥饿感。
四，适当的赞扬不要吝啬，过分的关注要不得。
吃饭的时候，适当地赞扬一下宝宝，会让他们吃得更开心，比如说：“宝宝好棒哦，吃了这么多”等。对宝宝不太喜欢吃的食物，爸爸妈妈可以给宝宝多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，同时爸爸妈妈应在宝宝面前做出表率，香甜地边吃边称赞那些食物味道好，当宝宝表示也想吃一点时，要及时表扬宝宝，切不可在进食时出现打骂、恐吓、惩罚等行为。
五，平时让孩子适当参加运动。
爸爸妈妈可以带宝宝多参加一些运动，比如多去楼下散散步，去小公园里逛逛等，这样都有助于增加宝宝的胃口。当宝宝胃口不佳时，也可以在医生的指导下适当地吃一些调节脾胃、改善胃口的食疗。
2019-06-17 · 致力于图书出版、影视IP
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试试这样做。一：让孩子参与制定食谱，这会很有趣。二：让孩子进厨房，做帮厨。三：不要一日三餐都加入孩子不爱吃的食物。
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孩子是每个家庭的未来，是父母的希望。每个父母都希望自己的孩子能健康成长，挑食不利于孩子健康成长。
