甘油三酯3.2是什么病
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你好,一般来说,正常人的甘油三酯应小于1.7mmol/L,你的甘油三酯已经超过了理想水平,但是目前尚不严重。甘油三酯与生活习惯关系密切,受生活方式影响较大,可以先进行一段时间的生活方式干预:
控制饮食:提倡清淡饮食,低脂肪、低胆固醇、地热量饮食,控制盐分的摄入,少吃甜食,最好是吃植物油,控制碳水化合物的摄入,少吃米饭、馒头等主食,可以吃些粗粮。
其他:适当运动,以有氧运动为主;戒烟戒酒’劳逸结合;不要熬夜,保证充足的失眠;保持心情预约,避免情绪过激等。
如果经过3个月的生活方式干预,仍不能使甘油三酯降到理想水平的话,考虑服用药物,这个遵医嘱就可以了。
控制饮食:提倡清淡饮食,低脂肪、低胆固醇、地热量饮食,控制盐分的摄入,少吃甜食,最好是吃植物油,控制碳水化合物的摄入,少吃米饭、馒头等主食,可以吃些粗粮。
其他:适当运动,以有氧运动为主;戒烟戒酒’劳逸结合;不要熬夜,保证充足的失眠;保持心情预约,避免情绪过激等。
如果经过3个月的生活方式干预,仍不能使甘油三酯降到理想水平的话,考虑服用药物,这个遵医嘱就可以了。
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