Question

最近不知道怎么了，总害怕亲人会突然离开我，整个人也特别消极

Answer 1

可能是受到什么刺激和打击了吧，要学会放松自己的心情，可以到外面去旅游看一下外面的世界，也许整个人就变得很开朗。

Answer 2

这可能跟你最近所看到的一些事情，或者了解到的一些事情，有关系的通过这些事情，我们就会不由自主的和我们自己关联起来，所以才会产生这样的一种想法，其实完全没有必要放松心态就可以了。

Answer 3

人类有四大情绪，喜怒哀惧。你的害怕里面包含了恐惧。不知道是否也包含了，悲哀着部分你需要自己去觉察一下。
我们有各式各样的情绪是很正常的，包括悲哀包括恐惧。让我们不舒服的是我们去对抗这份情绪，不要让自己悲哀，不要让自己恐惧，这种对抗会让我们更加难受。
而每一种情绪的背后，其实都有一些我们没有满足的需求。比如你描述他的害怕。他背后有什么需求呢？可能你会告诉我，我的需求就是他们不离开我永远和我在一起，那么可能你要问一问的他们永远和你在一起，给你带来什么好处，而这种好处是现在没有满足的部分。和亲人的分离是一个大的课题，是一个关于分离的课题，是我们独立成长的课题，你需要更多的学习和成长。

Answer 4

根据你的叙述，这种情况应该是最近突然出现。我认为:你的心理成长了，对家人更加关爱。你或许现如今有些焦虑，对亲情更加渴望，但害怕它消失。不要沉浸在消极中，好好奋斗充实找我。

Answer 5

病情分析：你好，根据你的描述，可能是你朋友心理压力太大了，或者别人轻微的关心她感受不到。
意见建议：建议你好好开导开导你的朋友，让她想问题不要那么消极，凡事都要拿的起放的下想得开。