人在一个月里减肥能减多少斤
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这要看你自身的体质 采用的减肥方式 控制饮食的程度 以及你对减肥的决心
我见过一个月减下来几十斤。也有一个月只减下来几斤的
我见过一个月减下来几十斤。也有一个月只减下来几斤的
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运动减肥一个月能减多少斤？
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合理的作息规律是很有必要的，平时吃东西也要注意，少吃辛辣油腻食物，甜食也高热量的也要注意少吃，辣木籽可以吃一些，其他减肥产品用不着，然后就是要坚持锻炼，只要坚持就会有效果哦，不管多少斤，慢慢减下来就好了
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