Question

代餐奶昔真的可以减肥吗？

Answer 1

我可以很负责任的告诉你，喝奶昔的确有用，不过很毒品一样，只要你喝就能减肥，停用立马反弹，而且跟正常减肥有很大区别，请慎重。减肥还是靠运动，少吃多餐，规律生活维持。

Answer 2

要看选的是什么牌子，现在网络发达了，也有很多鱼龙混杂的东西，亲用过的还是轻爱奶昔好一些，毕竟也没什么副作用，喝了可以瘦身还可以美容呢。

Answer 3

可以的。
代餐奶昔里虽含有某些营养成分，但如果为了减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐，平时什么都不吃，只靠喝这种流食类的东西，体内就无法形成宿便，无法做到正常的新陈代谢，那么人体减掉的不是脂肪，而是健康。
所以建议先午饭吃普通的，其它是可代餐。再根据具体情况修改方案。

Answer 4

我觉得是挺有效果的，因为代餐奶昔的作用是填饱肚子，但因为本身没什么热量，所以吃完后不会感觉到饿，然后身体所消耗的热量就会从脂肪里面获取，就可以减肥了

Answer 5

我吃代餐两个月瘦了19斤，并且身体没有任何副作用，更没有反弹。代餐的用法是早晚代的，中午正常吃，其它时候就不要吃高热量的零食了，希望我的回复能帮到你！