代餐奶昔真的可以减肥吗?
2019-08-22
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我可以很负责任的告诉你,喝奶昔的确有用,不过很毒品一样,只要你喝就能减肥,停用立马反弹,而且跟正常减肥有很大区别,请慎重。减肥还是靠运动,少吃多餐,规律生活维持。
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要看选的是什么牌子,现在网络发达了,也有很多鱼龙混杂的东西,亲用过的还是轻爱奶昔好一些,毕竟也没什么副作用,喝了可以瘦身还可以美容呢。
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可以的。
代餐奶昔里虽含有某些营养成分,但如果为了减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐,平时什么都不吃,只靠喝这种流食类的东西,体内就无法形成宿便,无法做到正常的新陈代谢,那么人体减掉的不是脂肪,而是健康。
所以建议先午饭吃普通的,其它是可代餐。再根据具体情况修改方案。
代餐奶昔里虽含有某些营养成分,但如果为了减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐,平时什么都不吃,只靠喝这种流食类的东西,体内就无法形成宿便,无法做到正常的新陈代谢,那么人体减掉的不是脂肪,而是健康。
所以建议先午饭吃普通的,其它是可代餐。再根据具体情况修改方案。
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我觉得是挺有效果的,因为代餐奶昔的作用是填饱肚子,但因为本身没什么热量,所以吃完后不会感觉到饿,然后身体所消耗的热量就会从脂肪里面获取,就可以减肥了
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我吃代餐两个月瘦了19斤,并且身体没有任何副作用,更没有反弹。代餐的用法是早晚代的,中午正常吃,其它时候就不要吃高热量的零食了,希望我的回复能帮到你!
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