Question

花生吃多了，有什么危害？

Answer 1

花生米中的脂肪和蛋白质含量高，过多摄入容易产生腹胀不适，而且添加胃肠负担，引起消化不良，腹泻等情况。而且花生中的热量也非常高，会添加体内脂肪的堆积，引起肥胖。平时要适量吃花生，花生中的可溶性纤维被人体消化吸收后，可排出人体毒素，经常食用能够增加记忆力，降低血压，延缓衰老。平时要多注意饮食的搭配。

Answer 2

第一，花生中含有大量的脂肪以及蛋白质，如果过多食用会使血脂升高，甚至会加重高血压以及高血糖的症状。第二吃太多的花生体内会难以消化，长期如此会有腹泻的情况还会损伤肠胃，第三花生中含有大量的嘌岭类物质，如果吃太多会引发痛风等等，所以说凡事都要适量食用，多吃反而会对身体不利。

Answer 3

少量食用花生对身体有好处，但如果知道太多容易造成消化负担，会出现胃部疾病，比如出现消化不良严重的，甚至有可能导致肠胃炎，所以花生不要吃的太多。

Answer 4

花生是高脂类食物，吃多了会血脂高，容易发胖。

Answer 5

您好，花生吃多了容易产生胃酸，胃胀，熟花生吃多了容易上火，咳嗽，花生含油脂高，容易发胖，健康吃花生的方法也不少，比如醋泡花生米，降血压降血脂，腌制花生米氨基酸高营养又健康，方法吃对了健康，方法不对危害大。谢谢