Question

花生吃多了，有什么危害？

Answer 1

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，等于吃了五两半馒头，肠胃不好的人，可能会比较难消化、吸收它的营养物质，吃多了容易会造成腹胀，还有因为花生会促进胆固醇转化为胆汁，有胃痛的人最好要少吃花生，特别是存放过久的花生及霉变的花生容易被黄曲霉毒素污染，诱发癌症，应当小心。

Answer 2

花生是一种高蛋白质、高脂肪量的食物，如果长时间大量摄入，人体需要花很长的时间才能消化吸收，所以容易引起消化不良。在民间，还有花生养胃的说法，但其实，花生是坚果类食物，对于本身肠胃道虚弱的人来说，本身就难以很好地吸收，如果没有充分嚼烂，花生硬块进入胃里还会对胃黏膜造成伤害，所以脾虚、寒湿凝滞体质、肠胃功能差的人是不建议多吃的。

Answer 3

吃太多的花生会导致难以消化，长期如此可能会引发腹泻现象，另外还会损伤胃肠道。第三种，花生中含有大量的嘌呤类物质，如果吃太多可能会引发痛风。

Answer 4

花生中含有丰富的蛋白质和脂类物质，吃花生太多的话容易造成营养过剩，增加消化系统负担，吃花生太多的话容易引起腹痛、腹胀等等，另外花生还算是中度含嘌呤食物，吃多了还容易诱发痛风，痛风患者不宜多吃，花生油脂比较高，吃多了还容易引起高血脂。

Answer 5

花生吃多了，摄入的胆固醇高，脂肪也比较高，所以对人的身体有害，比如肥胖啊，增加心脏病，糖尿病的风险。