生活压力大，经常失眠怎么办？
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生活压力大，事实上这种情况也很常见，建议调整自己的心理状态，建康会选择一些合理的减压方式来缓解，除了调整自己的生活规律，早睡早起，睡前尽量不要胡思乱想，可以适当参加体育锻炼，必要时可以购买一些药物来帮助睡眠或调节饮食。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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可以去游玩游玩，放松一下自己，生活作息要规律，早睡早起
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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