简述挫折产生的原因
简述挫折产生的原因如下:
1、客观环境方面的原因:
自然环境因素是指因气候变化及自然灾害所引起的困难。
物质环境因素是指由于物质的缺乏或故障,使人们无法满足其需要而形成的挫折。
社会环境背景因素又包括家庭环境、工作中的人际关系和社会文化背景三方面的因素。
2、主观条件方面的原因:
个人目标的适宜性。在实际中,很多人所定的目标常常过高,不切实际,因而事与愿违。
个人本身能力的因素。许多时候,由于个人的能力限制、生理缺陷或知识面窄等障碍,使人无法顺利达到目标,也会产生挫折。
个人对工作环境了解的程度。如果对工作条件和环境了解不够,将会增加工作的难度,甚至会引起适应不良的情况,常使人遭受不必要的困难和挫折。
个人价值观念和态度的矛盾。每个人都只愿做他认为值得做的事,但有许多时候,人们可能同时追求两个以上的目标,而又无法都达到,就必须有所取舍。
正确面对挫折
第一、微笑着面对挫折和失败,不要抱怨生活给予你太多的磨难,哀叹命运不公,怨天尤人。
第二、遇到挫折,要学会积极的归因,然后对症下药,找到应对挫折的有效方法。
第三、用心理防卫来自我安慰,恢复心理平衡,消除和减轻挫折感。
第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。
第五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导,将消极情绪转化为积极情绪,增添战胜挫折和失败的勇气,切不可坐守待毙。