吃什么东西补充蛋白质？
45个回答
展开全部
吃鸡蛋，牛奶，少肉这些东西都可以补充蛋白质的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
鸡蛋，牛奶里有充足的蛋白质，也可以吃一些蛋白粉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃什么补蛋白质最快？奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。此外，芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃健身用的蛋白粉可以补充蛋白质
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
鸡蛋啊，鱼啊，豆腐，豆浆，豆皮，鲜奶，这些都可以补充蛋白
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
