Question

腰间盘突出有什么症状

Answer 1

腰椎间盘突出会有什么症状？腰痛、腰麻？屁股、大腿，小腿、脚趾刺痛？动弹不得？起不了身？

Answer 2

腰疼，压迫，胯骨，大腿

Answer 3

Answer 4

腰间盘突出这一般是久坐不活动的人才容易的这个毛病，以前大家总觉的这种毛病只有老年人才容易患上，其实现在这种毛病已经开始年轻化了，腰间盘突出对日常生活工作有很严重的影响，所以是刻不容缓的，一旦患有腰间盘突出一定要及时就医，越早越好。
推荐做“太空车”：1、仰卧。2、双手放在腰部。3、双下肢蹬空做踩脚踏车状。4、根据自身状况决定持续时间注意：为防止意外，最好有人陪伴锻炼。当然，如果腰突疼的实在难以忍受可以配合药物理疗，可外拥腰椎、骨纺、世医，贴，腰间盘突出的预防最终是大于治疗的，所以在平时我们对我们的腰部一定要多多的护理，这样才是一个健康的表现！
腰椎间盘突出症的锻炼如下：
　腰椎病的锻炼方法—悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
　　腰椎病的锻炼方法—弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
　　腰椎病的锻炼方法—按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
腰椎病的锻炼方法—保养法：主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。