Question

为什么我每天早上起床后还是觉得很困?

Answer 1

很多情况会造成这种情况。
比如头一天晚上熬夜，比如头一天运动量太大，也可能是起得早没有习惯。如果需要每天起早的话，习惯就好了。
或者头一天做事效率高一点，也就是行动快一点，然后早点睡，就能第二天精神些。

Answer 2

没有进入深度睡眠，睡眠质量不好就休息不好，睡眠时间再长也不能保证不困不乏。

Answer 3

1. 睡眠质量差。

2. 睡太多。

3. 建议早睡早起，然后起来之后锻炼一下身体。
   

Answer 4

晚上早睡早起，养成好习惯。白天适当锻炼。