Question

血压高平时饮食需要注意什么？

Answer 1

少油盐，清淡饮食
多饮水，多运动
血压高吃什么好？1、要适当增加钾盐的摄入，因为钾盐可以抑制钠盐的摄入以对抗高血压的状况。可以适当补充钾盐以及食入含钾比较丰富的食物，比如柑橘、香蕉、大豆、土豆、蘑菇、紫菜、香椿水、果汁、肉汤等，但是对于肾脏疾病的患者在采用高钾膳食的时候应该慎重选择。2、可以多吃含纤维素比较丰富的粗杂粮，比如糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦，可促进胃肠蠕动，加速胆固醇的排出，有利于高血压动脉硬化的防治。对于有保护血管及降脂作用的食物，比如芹菜、香蕉、山楂、木耳、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等，也需要适当的补充，可以起到较好的食疗效果。
来自:有来医生
王靖红 副主任医师普通内科
哈尔滨市骨伤科医院三甲（侵删）
望采纳，祝您身体健康

Answer 2

饮食要清淡。吃辛辣刺激的。

Answer 3

体内的血压升高，在饮食上要坚持三个原则，帮助稳定血压。

Answer 4

高血压患者想要稳定好体内血压，最好做好这1件事，少吃这2样菜。