Question

怎样能缓解痛经?

Answer 1

1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、饮食调理
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
4、泡脚
女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。
然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。
日常生活中还应注意以下几点：
1、经期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少喝茶、可乐、咖啡等饮品。
2、规律作息，放松心情，不要过度劳累，更不要熬夜。
3、注意保暖，不穿露脐装，尽量不碰冷水。
4、注意经期卫生，保持外阴清洁。
5、适当做些舒缓的运动，比如瑜伽、体操等，因为久坐不动会导致气血循环变差、经血运行不畅。

Answer 2

　　缓解痛经可以食用以下食物来缓解。
　　1、补血养气的食物。
　　如红枣、莲子、花生等。
　　2、富含蛋白质的食物
　　如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。
　　3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。
　　如板栗、核桃、开心果、香蕉等。
　　4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
　　葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
　　5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
　　这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。
　　6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。
　　红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

Answer 3

除了吃药缓解痛经，还可以做的是：热水袋局部敷小腹，喝杯红糖水，侧身双腿屈曲，手轻敲腰骶部。如果上述方法不见效，可怜的美女，那你还是勉为其难的吃药吧：芬必得胶囊，大亚芬克片，尼美舒利片，吲哚美新片，不是让你全吃了，任选其中的一种就行，服用一次就能见效的。

Answer 4

可以服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片治疗。
一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 
二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 
三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 
四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。 

Answer 5

女生痛经的时候总会被建议喝红糖水，那么红糖真的能够缓解痛经吗？让阿猛来告诉你吧！