对前女友一直放不下，该怎么办？
如果自己一直有着对前女友的感情，那么你就想办法去复合，去试试，看看有没有这个可能。
首先，你可以和她见一面，和她谈谈心，看看现在的她过得怎么样，是否过得不好，不够幸福，不开心。如果她的生活过得不好，并且她的心中还是对你有所感情的，那么我建议你可以试一试。能够复合的几率还是有的，毕竟以前有过好多成功的例子。凡事都要试一试才能够知道结果，不试试又怎么知道能不能成功呢。
可是有另一种情况，如果你的前女友现如今的生活幸福美满，每天心情愉悦，那么我个人认为最好还是不要去打扰她的生活。对于之前和她的那一段感情只能努力的去忘记，处理某些事情的最好方式就是忘记。是在忘不掉就深深埋藏在心底，自己开启新的生活，去迎接自己的新的生活篇章。
去复合啊，身边的例子又不是没有过。有人成功也有人再次失败，既然你现在放不下，所以你更加要去追求吧。虽然可能会打扰到对方现在的生活，但是慢慢的来还是能够成功的。毕竟当初能够在一起，必然是看到对方身上的闪光点。我们再一次的开口或许能挽回自己的遗憾。
我们也可以尝试着去见一面，看到对方现在的生活，看看你不在的时候，她是怎么样的。对于你的出现，对方能表现的是什么表情。很多时候，我们要明白你离开的这段时间里面，对方可能有新的人走进了她的生活。看看新的生活对于她是适应，能够坐下来去聊聊当然最好。其实，在我们看一眼之后，我们就能明白自己该做什么和不该做什么了。因为很多时候，我们心里想的是一种骚动，没有对方的附和并不能卷起火花。
最后，也是最好的方式去忘记。把关于对方的“故事”全部删掉，对于那些我们不应该去把握住。过去就应该让他过去，并不会因为你的这些流年而改变什么。相反只会加重你的烦恼和对于旧生活的回首。我们也可以尝试去追求新的失误，看到的那些小事情都是一种新的表现。新的人、环境和工作都可能是开启自己新的篇章的一种方式，找到自己的新的方向也会是一种忘记对方的方式。或者，你可以尝试让自己忙起来，为了一个目标而去奋斗。让充实感走进脑海，不会去想对方。
放不下可以勇敢地去追求呀，重新再追求一次，感情是最不容易的东西，也是最让人牵肠挂肚的。不管你们是因为谁对谁错，既然这段感情让你放不下，那就勇敢去尝试复合，虽然可能会被拒绝，但起码你去追求过，争取过，挽留过，这样才不会留下遗憾。
换一个角度想想，也许你的前女友也同样放不下你，那么你去给彼此一个机会，也是一个很好的选择，作为男生，要主动一点，要想复合就去联系她。我有个朋友也是这样，跟他女朋友分手，觉得是女朋友的错，就一直不去联系，自己放不下又想要女方主动来认错，其实我都看在眼里，我觉得他们之间问题很小，只要其中一方态度软下来，那么他们应该就会复合。
到最后他们没有复合，男方拉不下来面子去找女方，女方也不来找男方，最后女方交了另一个男朋友，我朋友才后悔当初为什么没有去挽留，他放不下前女友，但是人家都有男朋友了，我便劝他不要越陷越深，毕竟感情是你情我愿，勉强不了。
所以，即使对前女友放不下，也要考虑到对方的处境，你去跟前女友表明自己想复合的心态而她不想表示不想复合时，那么你也不能总是死守着她，毕竟每个人都是单独的个体，每个人都有自己选择的权利，别人不想复合那么也不能勉强。最后，抛开一切，勇敢去追求新的生活，也许会有更多精彩在等待着你！
相信每个人都有一番不堪回首的记忆，你忘不了前女友是很正常的，这说明你当时肯定是真正的爱你的女朋友，所以你到现在都忘不掉，你也不要有太多的压力和自卑，这说明你是一个重感情的人。
如果你真的很想要把你的前女友忘记的话，最好的办法就是开始一段新的恋情。人们都说忘掉上一段感情，最简单的办法就是开始一段新的感情。所以我觉着这是一个不错的办法，你可以去尝试一下。
或者就让自己的时间变得充裕起来，多做些有意义的事情，让自己变得忙碌起来，平时没事的多去健健身运动，读书，等等让自己变的忙碌起来，人一旦忙碌起来就没有那么多的时间去想你的前女朋友了。
思念一个人的感觉就像喝了一杯苦咖啡，永远都忘了那份苦。如果你真的很爱你的前女朋友，真的忘不了的话我觉得你就要去尝试一下看是否能够把你的前女友追回来。
你告诉她你很爱她，忘不了她，希望她能够再给你一次机会不要去离开你。你也不要去感觉到很没有面子，因为既然爱她就应该大胆的去把她追回来。
既然分手了你也决定去忘掉前女朋友的话，就不要在想起和她有关的任何事情，清理一下自己的脑子。同时把家里和你前女友有关的东西全部都收起来，嘱物思人这句话有的时候还是有道理的，你看不到以前你和你女朋友的点点滴滴相信你就不会多想啦。
一段非常刻骨铭心的感情才会让我们念念不忘，此时的我们就应该明白，我们生活在当下，记忆只是过去的一个美好诠释，我们必须向前看，这样至少我们才会感觉生活的更加真实。过去固然美好，但是感情不会重来，错过了无法挽回，我们就必须勇敢面对当下的生活，一切都会放下的。
前女友是我们选择接下来伴侣的标准，但就是因为我们时时刻刻的思念，才能显示出我们对待感情的真诚，这样的心里其实是一个非常好的现象，放不下就让她时时刻刻留在心中，其实并没有什么不好的。时间会告诉我们，一起都好。
还有就是我觉得我们可以找个心理医生开导开导，毕竟这样的心理影响会导致我们产生一个负面情绪，心理医生会指导你该怎么做，会帮助你解开心结。
最终其实我觉得我们也可以再找前女友聊聊天，说不定一切还会有转机，多好。
