Question

怎么减肥啊？

Answer 1

把心思放在工作上，用大量的时间去努力工作，这样就没有太多的时间去吃东西了
早餐喝一瓶酸奶和一个煮鸡蛋；午餐不管吃什么，吃的刚刚好就行了，不能吃得太饱；晚餐主要以水果为主；一定要多喝温水，有空就喝

Answer 2

我是个学生，我又一次减了20斤不过我又懒下来，又胖了回去。减肥都是很累的，毅力必然的，首先做到少吃完饭，不暴饮暴食，每天跳1000个跳绳，上午下午分别500个，一个月下来10到20斤，加油吧
，我很相信你可以坚持下来。一定要有毅力啊。

Answer 3

少吃东西！
睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑
多喝水，多吃有维生素的东西，
饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃!!!

Answer 4

跳绳
　　跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

Answer 5

我就不长篇大论的说了，个人经验。我每天喝酸奶，还有就是生吃西红柿。效果绝对超ok.
可以加我QQ告诉你蛮多经验。(*^__^*)
嘻嘻……