肚子上的肉怎么减掉。？
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最有效的办法就是睡前在床上做仰卧起做
只要坚持觉得会有效果
转呼拉圈
吃晚饭后慢走几圈
也不错
但一定要坚持
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吃晚饭后慢走几圈
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不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效
果非常好
你也可以(加她Q
4124
054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功2
如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效
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