为什么跑步时10分钟内总会肚子疼？
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运动中腹痛主要是由于准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，内脏器官尚未达到运动状态，使脏腑功能失调，引起腹痛。也有因吃得过饱，饮水过多以及腹部受凉(如冬天吸入大量冷空气)，引起肠痉挛。少数因运动时间过长或过于剧烈，使下腔静脉压力上升，血液回流受阻，或隔肌运动异常，导致两肋胀痛。
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跑步时要伸1下身体
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