Question

睡觉总是有一点声音就烦睡不着，特别在意，如果没有声音我9点就能睡着，这是什么原因呢？

Answer 1

应该是你睡觉比较浅，如果我没有猜错的话，你睡觉的时候，是不是还需要一个完全黑暗的房间啊，一般像你这种一点声音都不可以存在的，我有两个方法:第一点就是，你可以换个地方住，比如你现在住在公司分配的宿舍里，你可以自己去外面租房子住，因为一般公司分配的宿舍，都是很多人挤在一起住的，就像我之前在一个电子厂上班，虽然是包吃包住，但是一个宿舍里有12个人，每天的洗漱就是一个问题，还有每天很多人睡觉的时间都不一样，有的人喜欢安静早睡，有的人喜欢和别人一起在宿舍说话，说话就说话，还非要在宿舍打打闹闹的，打搅别的人睡觉和休息，不过，我上班的地方可以自己申请住在外面，我相信，你要是和我说的情况一样，我建议你可以换个住处，没准换一个舍友，这个室友正好没有什么坏喜欢的，你也就没有那么难睡着了。还有第二种方法，你可以在街上或者网上买那种，耳塞和眼罩，这样虽然也不舒服，但是还是有效果的，我觉得尤其是眼罩，感觉很方便，你买了眼罩，就算别人在开着灯玩手机，你也可以睡着，这就是我的两个方法，还有一个，我要是因为睡觉时有噪音而睡不着的时候，我会选择戴着耳机，在手机的一个歌单里听那些温和的，适合睡觉的歌，不过你要是一点声音都听不了的话，我就不建议你用最后一个方法了。

Answer 2

也许你遇到了一些烦心事。
其实不管什么事，永远记住开心是由自己来决定的。
任何事都有其好的一面，希望你能好好调节情绪。
听一些舒缓的音乐，出去散散步。
或许你会发现，影响你的是一些不足为提的小事。