Question

冬瓜排骨汤产妇能喝吗

Answer 1

产妇生完孩子以后，身体体质相对虚弱，这时候加强食疗是非常有必要的，另外产后奶水的充足也比较重要，这样才有助于哺育孩子，所以说这时候可以适当的喝一些冬瓜排骨汤，不但具有下奶的作用，在提高免疫力，保健身体方面的作用也是不错的，是非常好的一道保健养生汤。


产妇能吃冬瓜排骨汤吗


孕妇可以吃冬瓜排骨汤，但是要适量。冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。


不过需要注意的是冬瓜是利尿的，虽然可以消水肿，但是孕妈妈们吃多了就要经常往厕所跑了。

并且，孕妈妈在吃冬瓜排骨汤的时候，一定不要在汤中加入味精，辣椒，料酒等，口味太重会影响到汤的营养。

还需要注意不要吃不熟的排骨，因为猪肉中会有一些寄生虫，吃不熟的会影响到健康，且不易消化。

产妇吃冬瓜的注意事项

产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病。

Answer 2

可以喝的
美味的冬瓜排骨汤，这时候喝最合适，特别是对身体特别好

这几天冷空气不断突袭，好几天都没见到过太阳，今天更是变本加厉，下起了鹅毛大雪，一出门整个人就变白了，这种天气最应该炖点汤喝最合适，在这里，小编给大家推荐一道“冬瓜排骨汤”。

冬瓜排骨汤是道美容养颜的美味，能清热解毒，止渴除烦。这对于除燥减肥的来说，是个不错的选择。

冬瓜排骨汤的做法非常简单，基本就只需要冬瓜和排骨即可，首先就是把排骨和冬瓜分别切成小块，然后准备点佐料，就是把生姜切成片状，大葱切成小段。

起锅倒入凉水，直接将切好的排骨倒进去，这样可以有效地炒掉排骨的血水，然后倒入切好的生姜，再倒点料酒，开大火煮。煮开后持续再煮上三四分钟，这可以让排骨焯得透一点，然后捞出放进温水中清洗干净。

再起锅烧热，倒入植物油，油热之后倒入葱姜，待炒香之后，放进焯好的排骨均匀翻炒，这样会使汤炖出来更加浓白。然后在锅中倒入热水，待煮开之后，用勺子除去浮沫，这样煮出汤会更加清爽，然后用小火盖上盖子炖上三十分钟。

炖完后，这时再去看汤已经是很浓白了，用筷子把锅里的葱和姜捞出，然后转大火倒入冬瓜，盖上盖子煮开后再炖二十分钟，这样汤就差不多了，然后倒入花椒粉和盐，搅拌均匀后盛出。最后再到几滴香油，撒几个葱花，大功告成。

冬瓜排骨汤这样做，调料就会放得很少，但也同样是很浓很鲜美。希望这样做出的冬瓜排骨汤能够让大家喜爱

Answer 3

坐月子能喝冬瓜汤吗？我们都知道，女人生产过后，需要特别注意饮食。大鱼大肉吃腻了，不妨喝点冬瓜汤。接下来和小编为大家介绍适合产妇吃的冬瓜汤!

产妇可以喝冬瓜汤

冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。

坐月子喝冬瓜汤的好处：

冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。

冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。

产妇吃冬瓜注意事项

产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。

产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

产妇不要进食过多冬瓜，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

适合产妇的冬瓜食谱

冬瓜肉丸汤

准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。

做法：

1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。

2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。

3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。

4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。

冬瓜瘦肉粥

准备食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。

做法：

1、米提前淘洗干净用水泡发2小时。瘦肉提前剁成肉末备用。

2、砂锅放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。

3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。

4、同时冬瓜去皮洗净后切成小丁备用。

5、粥快煮好时放入切好的冬瓜继续煮至粥烂瓜熟。

6、放入一小匙的胡椒粉，调入适量盐和少许的鸡粉搅匀淋入少许的香油煮一分钟即可关火食用。

Answer 4

少吃可以，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效 冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖类转化为脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 热量不高， 对于防止人体发胖具有重要意义， 可以帮助形体健美。 夏天做这道汤 刚好解暑哟
主料2人份
排骨160克
料酒 2大勺
冬瓜250克
辅料
水 1000毫升
盐 2小勺
味精 1/4小勺
生姜片 3片
步骤1冬瓜排骨汤的做法大全
排骨清洗干净
步骤2冬瓜排骨汤的做法图解
加入锅内，加入适量水，加入1大勺料酒、生姜片,煮开
步骤3冬瓜排骨汤的家常做法
冬瓜清洗干净，切薄片
步骤4冬瓜排骨汤的简单做法
将排骨、生姜片捞出,将排骨、生姜片、1大勺料酒，1000ml水加入锅内
步骤5冬瓜排骨汤怎么吃
选择汤类
步骤6冬瓜排骨汤怎么做
选择冬瓜筒骨汤
步骤7冬瓜排骨汤怎么炒
按ok键，开启。看到用时30分钟
步骤8冬瓜排骨汤怎么煮
结束后，加入冬瓜，加入盐、味精继续选择这个程序开启一次即可（看水量酌情加一些）
步骤9冬瓜排骨汤怎么炖
出锅
成品图

烹饪技巧
开启两次是为了更好的让肉软烂，但是要注意水量，看到减少的厉害要增加一些

Answer 5

坐月子能喝冬瓜汤吗？我们都知道，女人生产过后，需要特别注意饮食。大鱼大肉吃腻了，不妨喝点冬瓜汤。接下来和小编为大家介绍适合产妇吃的冬瓜汤!

产妇可以喝冬瓜汤

冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。

坐月子喝冬瓜汤的好处：

冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。

冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。

产妇吃冬瓜注意事项

产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。

产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

产妇不要进食过多冬瓜，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

适合产妇的冬瓜食谱

冬瓜肉丸汤

准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。

做法：

1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。

2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。