Question

坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤吗

Answer 1

坐月子适合喝冬瓜排骨汤，这个对身体有好处，冬瓜里面还有很多有营养的成分，而且它有利尿的作用儿，排骨也能够补充产妇的血容量，所以是可以喝的，只是如果做的时候不要做的太油腻，此外还可以吃一些老母鸡汤或者鲫鱼汤等，还要多休息。

冬瓜排骨汤

排骨：2根、冬瓜：1条、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克

步骤详解

1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用

2冬瓜去皮切片备用

3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出

4锅中重新做水，下入排骨，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜

5头出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅即可

营养价值：

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

Answer 2

坐月子可以喝冬瓜汤，排骨汤，营养丰富，美味。

Answer 3

坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤