Question

为什么腰间的赘肉怎么也减不掉？

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Answer 1

因为想要减掉腰间的赘肉是比较困难的，除非你能够长期的坚持锻炼，再配合合理的饮食习惯，那么才有可能将这顽固的腰间赘肉减掉。之所以会出现这种腰间的赘肉，大多数跟自己的生活习惯有关，一般来讲，会有腰间赘肉的人，劳动是比较少的，运动也比较少，长期吃饱饭之后一直坐着，一天坐着的时间相对比较长，再加上饮食上没有太多的注意，随便吃，随意吃。所以脂肪才会慢慢的在腰间堆积起来，进而变得不容易被减掉。

我觉得腰间这个赘肉，是最为顽固的赘肉，我之前的工作就是需要长期坐在电脑旁边，一坐就是好几个小时不起身，基本上吃完饭就坐着，坐到吃下一顿饭的时间才起身吃饭，所以长期的这么下去，导致了腰间有赘肉，特别影响形象，后来经过努力也被我减掉了，说句实话，确实很难，但我觉得不妨试试我的建议，看看是否有效。

如果你想要减掉腰间的赘肉，首先就不能长期的坐着，特别是像我一样一坐坐好几个小时，尤其是不能吃饱饭就坐着，应该起身走几步，转几圈。其次，在饮食上，一定要注意自己吃的食物，尽量不要吃那些比较油腻的东西，脂肪含量，热量太高的食物，过多的饮食这样的食物，只会让你肚子上的赘肉越来越多，最后，运动是最为关键的，也是最难以坚持的，很多人知道想要减掉赘肉需要运动，但是大部分都坚持不下来，运动没几天就放弃了，这也是为什么这腰间赘肉那么难以被减掉的原因之一。

因此，想要减掉这腰间的赘肉，需要你坚持不懈的去运动，是需要长久坚持才能有所效果的，并不是运动个就好就有成效的。

Answer 2

可能是体内湿气过重，导致内分泌紊乱。还有一种原因就是缺少运动，适当运动有助于减少赘肉。

Answer 3

腰间的赘肉是非常难减掉的，这个部位想要减下来是需要做很多的运动。除了做运动，还要控制一下饮食，这样双向进行才可以减掉的。

Answer 4

体脂太高。需要长期坚持运动，如果运动强度太低可以加强一下强度。坚持下去就会有效果的。

Answer 5

腰部小赘肉怎么减不掉？一个小动作，每天5分钟，轻松拥有迷人腰线