每天跑步可以减肥吗

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生活达人妙招小妹
2020-12-07 · 优质视频达人
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生活达人妙招小妹
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。

Ssally君
2020-12-07 · 优质视频达人
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Ssally君
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其名为坤爱健身111
2020-12-07 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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乔教瘦
2020-12-07 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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kkkkksst
2020-12-07 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢

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