我怎样才能消除消极的想法?
消极的想法必须被取代，而不是消除。
在我告诉你原因之前，我想说我为你感到骄傲，因为你意识到你的想法是消极的。人们终其一生都在用消极思想充斥自己的大脑，而不去思考他们在想什么。
消极的想法是无法消除的。它们只能被取代。
守恒定律说，物质不能神奇地出现或消失，它只是从一种形式变成另一种形式。
你的想法是相似的。
你不能强迫你的想法从你的头脑中移除。但是去吧，试试吧。
删除你的想法。
什么也别想了。
它工作了吗？
如果它起作用了，就停止阅读这里。
如果你的大脑像正常人一样，继续在你的脑袋里嗡嗡作响，那么这里有“清除”消极思想的解决办法。
消除消极思想的方法是用积极思想代替它们。
有消极的想法是很自然的。我们在第一次约会前会感到焦虑，我们会担心我们所爱的人，等等。这是人类。
我们所有人都是这样。
下次当你发现自己有消极的想法时，立即用积极的想法取代它。
如果你想“我不知道他会喜欢我，我们只在电话上交谈时，如果他认为我怪异的人”——而不是给你少来这一套思想赢得认为“我们有一个日期，因为他感兴趣的了解我，我知道我们会交流一些伟大的故事。”
你的思想是如此强大。
无论你决定让自己的头脑充满消极还是积极的想法，它都会塑造你的世界观以及你对生活的反应。
你的行为、你的感情、你的观点和你的信仰都源于你的思想。
坚持第一次约会的比喻，如果你一直认为他会觉得你很奇怪，我敢打赌，在你的第一次约会，你会说一些奇怪的话或表现出奇怪的行为，因为你的大脑想要满足你提供给它的东西。
对于消极的想法，你能做的最糟糕的事就是试图强行将它们从你的脑海中清除。
这是无效的，而且会让你疲惫不堪。
在精神控制论中，麦克斯韦尔·马尔茨博士写道：“一种‘糟糕’的感觉不会被有意识的努力或意志力驱散……专注于积极的意象——用有益的、积极的、令人满意的意象、想象和记忆填充大脑。”如果我们这样做，负面情绪就会自行消失。他们只是蒸发。我们发展出与新的意象相适应的新的感觉色调。”
