换季皮肤要怎么保养呢？
换季的时候保养皮肤，是至关重要的事情，需要从以下几个方面入手。
1、需要补充水分和果蔬
建议每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥。
2、做好防晒工作
防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒，不要大意不当回事。
3、多进行体育运动
多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动。
4、为皮肤保湿
皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！
5、注意饮食和生活习惯
如果肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬，真的很有效果。
当外界温度变化，特别是换季时候由于换季皮肤不适应，再次由于食物摄入调节不好，容易使得皮肤缺水，所以有两点要注意，首先是饮食，要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃油腻；第二就是要注意护肤品的更换，不要用冬季的护肤品，因为冬季偏向补充油脂，避免皮肤干裂，在春季更应该注重补水。
一、干性皮肤怎么保养
进入秋冬季节，气温不断降低，对于干性皮肤而言，皮肤油脂分泌本来就少，皮肤干燥缺水也是干性皮肤的一大特点了。缺水缺油的问题肌肤很容易导致干纹周围的状况产生，容易引起皮肤暗黄粗糙无光泽。
护肤方法：干性皮肤应该注重补水和保湿护理工作。对于秋季护肤，建议选择高效的保湿乳液和面霜进行皮肤保养，此外，保湿精华类的产品亲肤效果极强利于肌肤吸收，很适合干皮肤使用了。最为见效有急救的效果的保湿补水面膜要定期使用，有效改善和调节皮肤不良的症状。
二、油性皮肤怎么改善
夏季已然过去，秋冬季节干燥，但对于油性皮肤也要注重出油量的状态，以免滋生黑头粉刺、青春痘和毛孔粗大等一系列的问题肌肤出现。
护肤方法：油性皮肤护理方法有特别注重，正因为油脂分泌旺盛容易引起各种的问题肌肤。爽肤水可选择含有一定酒精成分的，有助于二次清洁和控油补水，同时具有紧肤的效果。而乳霜类的护肤品建议选择清爽质地的为宜，定期深层清洁肌肤，使用清洁面膜和去角质产品。
三、混合性肌肤怎么保养
混合性皮肤最大的特征就是皮肤忽干忽油，容易出现肤色不匀，皮肤暗黄，局部出油量的部位易导致黑头和毛孔粗大等问题肌肤。
护肤方法：混合性皮肤T区部位出油量大怎么办呢？使用控油护肤品局部护理，此类肤质建议分区进行皮肤保养，清洁面膜可局部使用，每次做好清洁洗脸的洁面护理后，立即进行补水护肤品使用，做好局部控油和收缩毛孔的护理。
四、敏感肌肤怎么保养
针对敏感肤质，换季是皮肤过敏的一大高发期。特别是秋冬季交换时节，温度气候对皮肤的刺激性很强大，皮肤容易出现紧绷红痒的不适感。
护肤方法：使用适合肤质的天然成分温和型护肤品，做好补水和保湿护理工作，避免使用磨砂性去角质产品，简单的做好清洁和补水保湿以及防晒等护肤工作很是重要。
在南方，换季皮肤要这样保养：
1、补水保湿
在换季的时候皮肤是非常容易干燥的，特别是在进入到冬季的时候，因为天气突然变得非常的冷，皮肤如果没有做好补水保湿的工作，就会非常的干。甚至于皮肤还会有干裂起皮屑的情况，所以在换季的时候做好是要做好为肌肤补水保湿的预防工作，并且最好是为自己准备面霜，因为面霜是可以为肌肤锁水的，防止皮肤水分的流失。
2、温和洁面
冬季开始气温逐渐下降，脸部容易变得越来越干燥，不需要使用到清洁力较高的洗面乳，因为这样会损伤肌肤角质层，让肌肤变得更加干燥。仅需一般温和并有添加保湿成分的即可，记住要使用保湿度较高的护肤产品。
3、运动
运动是每个人在日常的生活里面不可以缺少的事情，是需要一定的运动量，身体才会保持年轻健康的一个状态的，而且运动对于皮肤也有很大的影响。在换季的时候，尤其是进入到秋冬季节的时候，因为天气比较冷的原因，很多人是不想要运动的，更多的是宅在自己的家里面，这样自己的身体的体质就会下降。
在北方换季的时候，很多人皮肤敏感，如何保养自己的皮肤呢？
在换季的时候，尤其是春天或者是冬季，都会出现皮肤觉得比原来干燥、脱屑。出现这种情况，要积极的保持水分的补充。主要是在洗澡的时候，不要过度地用热水洗烫，这些会损害皮肤的屏障，导致水分的流失，不要过度的搓澡。另外，应用润肤乳的时候，要选择具有保湿、锁水，还有具有抓水能力的护肤品。
如果是在冬季，建议选择霜剂或者是膏剂，因为这些的保水性是比较好的。如果是在夏季可以选择乳液，具有保湿功能的乳液比较清透，容易导致水分的充分吸收，同时又保证皮肤透气性。
因此，在不同季节可以选择具有保湿的，不同成分的、剂型的外用护肤品，从而达到有效保湿的目的。
