Question

蹲久了之后站起来会头晕，这是为什么？





Answer 1

不知道日常生活中，你有没有这样的经历：当你走累了或者玩累了的时候，就想找个地方蹲下来，可是蹲久了，一站起来的时候就会头晕目眩，眼前发黑，动也不敢动一下。那么蹲久了之后站起来会头晕，这是为什么？我认为，肯定跟自己的低血压或者低血糖之类的有关系。

蹲久了突然一下站起来，下肢血管受到压迫，体内的血液跟不上身体机能的变化，到达脑袋内的血液会相对减少，而更多的血液会输送到腿部和腰部，致使血压不能立即上升。而正是由于血压的缓慢上升，导致脑内的血液循环减少，从而引起脑组织出现缺氧的状态。就会出现头晕，眼前发黑，视线模糊，乏力等症状，严重者会出现晕厥。这是由于体内血压的下降，导致脑供血不足，就是我们所说的低血压。

出现这些状况的主要原因有很多，首先可能最近经常熬夜加班，休息不好，工作压力大，情绪的变化引起的。还有原因可能是因为营养不良，无规矩的饮食习惯，还有挑食引起的。这类习惯主要表现在现在的成年人身上，而老人中也有许多这种症状，在行走过程中，或者站起来的时候会突然晕倒，所以请多陪陪身边的老人。最后在蹲着想要站起来的时候应该慢慢的，这样会好一点，不会出现供血不足而导致站起来之后头晕目眩的。

最后为了我们的身体健康，在饮食习惯上，我们应该多吃水果和蔬菜，每天都是按规定的时间和规定的食量来，吃好一日三餐，不要挑食，也不要暴饮暴食。坚持早睡早起，注意作息规律，做适量的运动，强身健体，注意好情绪的稳定。会对低血糖有帮助，站立的时候就不会经常出现头晕。

Answer 2

蹲久了站起来会感觉到头晕是正常的生理现象。因为蹲着的时候血液主要是集中在下肢的位置，突然的站起来，血液还没有很快的回流到头部的位置，就有可能会出现头晕的症状，是属于一种体位性低血压的症状。

Answer 3

因为蹲着的时候血液主要是集中在下肢的位置，突然的站起来，血液还没有很快的回流到头部的位置，就有可能会出现头晕的症状，是属于一种体位性低血压的症状

Answer 4

很多人坐久了、蹲久了，或者是起床时太快而产生瞬间头晕眼花，甚至是眼前一黑的状况。其实这并不是贫血造成的，而是种叫做“体位性低血压”的自然生理现象。是由于体位的突然改变，根据水往低处流的原理，我们身体里的血液会受重力影响，向下流，导致回到心脏的血量减少，产生供血不足，从而使大脑供氧不足，产生眩晕的感觉。这种现象是正常的，出现较为轻微的头晕、眼花的症状是正常人都会出现的。但是如果频繁出现，且出现比较严重的晕厥、晕倒现象时，需要去医院进行检查，以免是心脏或者大脑出现问题而导致的。