睡眠不足会导致什么情况发生,对人体有什么危害?

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2020-09-24 · TA获得超过338个赞
知道小有建树答主
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睡眠不足有哪些危害?

1.良好的睡眠是保证我们正常活动的基础,如果睡眠不足会导致精神不佳,影响工作、生活及学习;

2.睡眠不足会引起情绪烦躁,增加抑郁和焦虑症的发生机率,还可能会使颈动脉血管壁增厚,增加患冠心病的风险,因此睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。
京沐昀3482
2020-09-24 · TA获得超过183个赞
知道答主
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精神不济,免疫下降
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