Question

冬季怎样预防皮肤干燥？

Answer 1

中医护肤三招：

1、皮肤保水，润肺是关键

中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。

2、喝水有讲究

喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。

3、吃对水果很重要

许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

肌肤保湿小妙招：

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“帮你防冬季皮肤干燥中医有3招”的话题，痛过分享我们知道了冬季预防皮肤干燥的问题及一些小妙招。大家在生活中都有这样的经历，冬季气候干燥，不少人明显感觉皮肤有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。

Answer 2

秋冬季节，皮肤最容易变干燥了，这时应该注意保湿滋润肌肤，涂抹比较持久滋润的脸霜，身体也要每天坚持抹身体乳，不仅可以保湿，也可以使皮肤嫩嫩滑滑的。除了涂抹面霜，我们脸部的皮肤也是需要其他保养的，例如要敷水润的面膜，时刻维持着肌肤润润的。