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每天吃一片维生素c有好处吗?
5个回答
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每天吃一片维生素C,可以补充维生素C,维生素C是人体所必需的维生素,对人体正常的功能,脏器的功能和细胞的功能,都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢,可以帮助细胞进行排毒,那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果,从中摄取维生素C,来起到这个作用。维生素C也可以支持细胞的营养,使细胞始终处于一种活跃的功能,那么可以维持正常的工作,从而保证所有脏器正常的功能,和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化,改善心脑血管的衰老状态,可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜。
但肾功能不好或者有其他不适的人长期服用维生素C会起到一些不好的副作用。
但肾功能不好或者有其他不适的人长期服用维生素C会起到一些不好的副作用。
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适当的补充维生素C,有利于保持身体的健康,维生素C还是有比较明显的抗氧化作用的,能够预防自由基对人体的伤害。
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提高抵抗力、促进骨质胶原合成、美容养颜、改善贫血。维生素C具有预防感冒、提高抵抗力的功效;它还能够促进骨质胶原的合成,预防牙龈出血等病症;长时间服用可以达到美容养颜的作用;维生素C可以促进铁离子、叶酸等营养成分的代谢,有利于改善贫血的症状。要注意维生素C不能过量,因为身体不会额外保存
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每天吃维生素c有助于
提高抵抗力、促进骨质胶原合成、美容养颜、改善贫血。维生素C具有预防感冒、提高抵抗力的功效;它还能够促进骨质胶原的合成,预防牙龈出血等病症;长时间服用可以达到美容养颜的作用;维生素C可以促进铁离子、叶酸等营养成分的代谢,有利于改善贫血的症状。要注意维生素C不能过量,因为身体不会额外保存。
良师益友提供
提高抵抗力、促进骨质胶原合成、美容养颜、改善贫血。维生素C具有预防感冒、提高抵抗力的功效;它还能够促进骨质胶原的合成,预防牙龈出血等病症;长时间服用可以达到美容养颜的作用;维生素C可以促进铁离子、叶酸等营养成分的代谢,有利于改善贫血的症状。要注意维生素C不能过量,因为身体不会额外保存。
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