Question

一个人患有抑郁症，不想出门，整天在家该怎么办？

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Answer 1

随着科技的进步和社会的发展，现在很多青年人的压力是非常大的。有一些青年人因为遭受不住社会的压力和医学舆论的导向，就很容易得抑郁症。抑郁症也是分严重程度的，有些人虽然表面上看起来嘻嘻哈哈，其实在背地里可能就会特别的难受。如果是轻微的抑郁症，那么大家可以通过自己的生活习惯和饮食习惯进行调理。但是如果是重度抑郁症就要看心理医生的，并且结合药物的治疗。如果一个人患有抑郁症不想出门，整天在家该怎么办呢？

一、看心理医生

如果自己真的得了抑郁症，那么小编建议大家可以看一看心理医生。因为心理医生对于这方面是比较在行的，做一个全面的检测之后，心理医生大概就知道自己患的到底是哪种程度的抑郁症了。而且通过沟通也可以把自己的心事完全袒露出来，这样也会让自己的心情变了好的许多。

二、习惯调理

抑郁症的人们经常会有熬夜的现象，因为他们总把自己的希望寄于手机。众所周知，熬夜对于人的身体伤害是非常大的，不仅仅对于患者来说，就算是对于一个普通的人来说经常熬夜也会出现一些症状。主要表现的症状就是萎靡不振，脱发和口臭等等。所以大家一定要为了自己的身体健康考虑，给自己一个良好的身体。

三、药物治疗

在当今社会中，很多人都开始得了抑郁症。有些人如果是重度的话，就必须要结合药物治疗的，而且每个星期基本上都会看一次心理医生。众所周知，心理上的折磨可能会使身体上的折磨更加的难受。所以大家在平时的时间里面，一定要学会开导自己，不要总是把自己的负面情绪给表达出来。

Answer 2

首先，您可以在家里通过上网拓展自己的教练能力，将网友多聊聊天，开导开导一下自己，做一下自我康复训练。比如你可以通过在家里做瑜伽，锻炼身体，然后让自己的心情好起来，或者是多听听一些喜剧相声之类的，让自己开怀大笑，这些都是有用的。那你应该争取让自己多多出门，把不想出门改成多多出门从根本上解决这些事情，这样才是最直接，最有效的。

Answer 3

应该去和家人聊天，不要想的那么糟糕，去开导自己，去做自己喜欢做的事情，让自己开心起来。

Answer 4

患有抑郁症一定要及时就医，进行心理辅导，同时要嫁人和朋友多多陪伴。

Answer 5

如果患有抑郁症，不想出门，整天在家，应该及时到医院进行诊治。