成人吃什么补锌？
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成年人吃茄子，吃黑颜色的蔬菜，水果不行，
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成人吃什么补锌陈能吃很多食品里面都可以补锌的，而且成人还有专门的补锌的那种钙片。也可以吃的。
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多吃海鲜，肝类还有一些豆类。
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吃钙铁锌片。
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可以多吃点动物内脏。
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