Question

家长如何才能知道孩子是不是缺钙了？孩子缺钙的时候该如何科学的补钙？

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Answer 1

当孩子出现缺钙的情况，那么，对孩子的成长会有一定的不利影响。我最近在网上看到了这样一条消息，家长如何才能知道孩子是不是缺钙了？孩子缺钙的时候该如何科学的补钙？那么，我们大家一起去了解一下。

一、家长如何才能知道孩子是不是缺钙了？

孩子缺钙最明显的表现就是，发育迟缓，个子矮小，长不高，然后，还会影响到牙齿的健康。还有，孩子如果缺钙的话，就会出现入睡困难，入睡浅，经常在夜间惊醒的情况。孩子也会经常感到烦躁，对周围环境不感兴趣。还有，缺钙的孩子走路都会比较晚，而且走路学习也比较慢，容易出现摔跤的情况。严重的话可能会导致腿部出现畸形的情况，比如X腿或O型腿。还有，孩子如果容易出汗，即使天气不是很热，也很容易出汗，这种情况可能也是孩子缺钙导致的。除此之外，孩子如果经常神情呆滞，表情少等，都要考虑是缺钙所导致的。

二、孩子缺钙的时候该如何科学的补钙？

当孩子出现缺钙的情况时，可以带孩子去晒太阳，晒太阳可以补充到维生素D，维生素D就能促进钙的吸收。因此，晒太阳就能够很好的帮助孩子补钙。在饮食上也可以进行补钙，可以给孩子多吃一些含钙含量的食物， 比如：菠菜，毛豆，空心菜，牛奶，蛋类，乳制品类，海藻，坚果类等等。如果缺钙比较严重，这种情况需要及时寻求医生的帮助。在医生的指导下进行合理的补钙。孩子一旦出现缺钙的情况，就会对孩子的成长危害很大。因此，希望各位家长都要引起重视，孩子出现缺钙的情况一定要及时的给孩子补钙。

Answer 2

当孩子表现出食欲不振，便秘的时候就有可能是缺钙，科学的补钙方法就是给孩子买一些钙片来吃。

Answer 3

根据孩子的反应来判断，如果孩子缺钙的话，免疫力比较低，自制力比较差，食欲比较差，身体素质比较差，睡眠质量比较差，可以通过食补的方式，可以多喝牛奶，多吃豆浆，多吃海带，虾饼。

Answer 4

准确判断宝宝是否缺钙的方法有两种：

一、测量微量元素。

二、测骨密度。微量元素主要是看血液中的钙浓度，以此来判断机体钙元素的情况。骨密度是通过检查骨骼的密集度，看一下骨骼的生长情况，除了这两种去医院的检测方法外，日常生活中判断宝宝是否缺钙，可以看宝宝是否出现烦躁，难以入睡，不易进入深睡的状态。

入睡后总爱哭闹容易惊醒，而且容易出汗，出牙晚，牙齿排列稀疏不整齐不紧密，头发稀疏容易感冒经常拉肚子等情况，这时就要及时考虑为宝宝补充钙剂了。