怎么缓解痛经?
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我就经常痛经,以前没当回事,因为肚子疼得没那么严重,直到有一次痛经已经影响到我的视神经我才开始注重,就那次肚子疼得我都看不清了,自那之后找老中医开了汤药,虽然有点效果,但是治标不治本(实际上就是没用),还是得自律生活,该忌口的忌口,还注意的注意,我每次来月经之前的两三天,都大量喝红糖姜水或者黑糖,并且每晚坚持用热水泡脚,月经期间看一些搞笑节目视频啥的,一定要保持好心情(非常重要),多休息不能受累,小肚子要是凉的话就用热水袋或暖宝捂捂,实际上这几点都是大家熟知的,只要每月都能坚持做到一定会缓解疼痛的,我现在来月经就没有以前那么痛了,确实有所缓解,我们一起加油坚持改善和缓解痛经。
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痛经该怎么缓解呢
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