Question

如何有效预防脑梗？

Answer 1

脑神经细胞一旦坏死就不能再生，所以脑中风发生以后，大部份的治疗只是为了防止继发性的脑细胞伤害及其并发症。即使脑中风患者的生命能存活，也常有严重的肢体及智能障碍。所以，预防中才是上上之策。脑梗塞之预防常用药物如Aspirin，国内有许多这方面的研究，结果肯定Aspirin（包括低剂量）可有效预防中风之再发生。治疗方面则缺乏有效之药物或方法。外科手术方面主要则有颅内外动脉分流手术及内膜剥离术，前者已否定其预防中风再发生的效果，目前除在深度颈动脉狭窄之患者已证明其有效预防中风之再发作外，对中度程度之狭窄及无症状之颈动脉狭窄之效果仍在继续观察研究中。

Answer 2

预防脑梗，需要不喝酒，不抽烟，多吃清淡饮食，少吃油腻和大鱼大肉，并且注意平时合理起居，和锻炼身体。

Answer 3

预防脑梗最好的方法就是调整自己的生活方式，控制血压、血脂、血糖在正常范围内。
饮食上主要以清淡健康的饮食为主，少吃油腻不易消化的食物、控制主食量、多吃蔬菜和水果等富含维生素和微量元素的食物。
生活中注意控制烟酒、控制自身的体重、尽量不熬夜、学会控制自己的情绪、不生气、不着急上火。
此外，还应该定期进行体检，控制好自己的一些基础指标，像血压、血脂、血糖等，还有一些其它有可能会导致脑梗塞的指标，把它们控制在合理范围之内。

Answer 4

如何有效预防脑梗？
防止慢性病，有效预防脑梗的基础。
发预防脑梗死一般分为一级预防、二级预防，以及三级预防等。一级预防一般指得病之前的早期预防，对不良生活习惯方式的改变，积极控制危险因素等。如高血压，限制食盐的摄入量，每天食盐一般6克以下，减少膳食中脂肪含量。二级预防是得了脑梗病以后的预防治疗，调控可干预危险因素，即上面说的高血压、糖尿病、高血脂、肥胖，还有心房纤颤、心脏病、血管狭窄之类，还有继续口服抗血小板药物、抗凝治疗药物、房颤药物，积极干预短暂性脑缺血发作。

Answer 5

预防脑梗，主要从生活，饮食作息方面，生活要经常锻炼身体，不能够长时间静坐，在饮食方面，要少吃油腻，食盐，不能够熬夜，早睡早起，保持健康的生活习惯，对预防脑梗是有好处的。