Question

如何有效预防脑梗？

Answer 1

脑梗是一种多发病，要有效预防脑梗，应该养成良好的生活习惯，生活有规律，不吸烟、少喝酒，饮食均衡，少吃高脂肪、油腻的食物，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，坚持锻炼身体，这样可以有效预防脑梗的发生。

Answer 2

脑梗和平时的饮食习惯和运动的关系是非常大的，想要预防脑梗，平时一定要少盐少油少糖，而且要增加食量的运动，只有这样才可以防止脑梗的发生。

Answer 3

脑梗与平时的生活习惯和饮食有一定的关系。生活习惯要注意，早睡早起，锻炼身体，慢跑，打太极拳，饮食要清淡，多样化，低脂少盐
所以说防病在先，平时要多加强体育锻炼，不要抽烟，不要喝酒，不要吃肥肉。
主要是多锻炼

Answer 4

脑梗与平时的生活习惯和饮食有一定的关系。生活习惯要注意，早睡早起，锻炼身体，慢跑，打太极拳，饮食要清淡，多样化，低脂少盐。

Answer 5

如何有效预防脑梗的这要看自己平时的注意方向，要平时要自己经常到医院去检查身体，还有佩戴药在身上，可以去清淡饮食。锻炼为主。