喝水过多了会不会影响肾脏负担？
1、喝水过多会对肾脏有危害吗？
正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030 之间，多喝水，尿变稀比重低， 尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。
肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。举一个极端的例子；有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担，而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意，值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。 估计喝多了 膀胱压力会大 干什么都不能偏激 让你多喝水就什么时候都喝 人家有规律的一天喝2L水 首先，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收！
任何事情 过犹不及，多喝水是好的，但也要有个度，主要是能满足自身身体的需要。喝太多水超过身体的负荷，不但会加重肾脏及排尿系统的负担，也会加重心血管的负担，这是因为人的体液中各项指标平衡时，细胞才能正常地进行代解，但如果体液中水份过多，细胞将无法正常代解（打个简单的比喻，飞机在地面上时，机内和机外气压相同，人可以正常进出，但到了高空中，气压差别太大，打开门，人在飞机内就会不自主地被吸出飞机）。
过去就有想关报道，有人过量饮水引起心脏病发作的，还有突然死亡的。不过都是个别现象，是过分地喝太多的水造成的。 喝水主要是不要到口渴时再喝，如果到那时再喝身体已经是轻度的脱水状态了，适时适量地喝水对身体是有很大帮助的。很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水的时间最好是在每两顿饭之间，每天最好是隔一个小时喝一杯水，大家可以根据自己尿液的颜色来判断自己是不是缺水，一般来说，尿液为很浅很浅的淡黄色的话，那就说明是喝水比较充足或者喝太多了，如果是深黄色那就说明需要补一些水分了。
2、喝水太多有什么坏处的呢？
如果晚上喝太多水的话，第二天就容易出现水肿的现象，从人体的大脑机能来讲，大量喝水之后，人体容易产生疲劳困倦，等感觉，尤其是食欲方面会有所变化，整天就会感觉到昏昏沉沉的。饮水过量的话就会冲淡了人体内的血液，全身的细胞都需要氧气，很容易导致脑细胞缺氧的现象，人的反应就会变得迟钝，所以饮水的量控制也很重要，每天正常需要喝道四杯水左右就够了。
3、饮水过量对人体有什么危害？
水中毒是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。日常饮水以白开水最好,每天8杯,约2L.
一般的人都认为感冒是因为病毒感染或者继发细菌感染所引起的，所以要多喝水可以间接的起到排出体内的毒素。但是，根据澳大利亚的研究人员，在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人，对水分的吸收的数据以后，发现很多的病例在饮用大量的纯水之后，不但没有加快疾病的痊愈，反而引起了身体其他功能的紊乱。所以喝水过多对身体健康是有很大影响的。
饭后半小时内最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，伤害消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤，这样可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是，值得大家注意的是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的哦。
因为人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。如果这时再喝大量的水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得比较多，再喝水过多，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。水虽然是我们生命之源，但是大家在喝的时候也要讲究喝水的时间及饮用量。
中医一般把人的体质分为九类，因此不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中阳虚质、气虚质、痰湿质，这三种体质的人是不适合喝大量的水，否则会出现食欲不振、胃胀、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现呕吐、头晕、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
很多人都是习惯暖瓶剩下的开水过几天再喝，免得浪费，但是其实这样做事不对的，不要喝放置时间太久的开水，里面含有的有机物会被不断的分解成亚硝酸盐，这样的话，就会有细菌污染。每次喝的开水不能超过二十四小时。
水喝多了会造成肾脏负担。
短时间大量喝水。因为如果短时间大量喝水会冲淡血液中以钠为主的电解质浓度，导致脑细胞水肿、颅内压增高，轻者人体会产生疲倦、反应迟钝，重者可能会头晕眼花、心跳加快，即就是水中毒，在临床上被称为低钠血症。
肾脏是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。短时间喝大量水，来不及过滤肾脏的水分，让水分被迫在身体细胞里停留，破坏了身体的正常运作，超出了肾脏的功能极限，让肾脏长期处于一种高容量高滤过的状态，这时候就会产生肾功能衰竭。
不过，对于正常人而言，肾脏排出能力正常，极少出现水中毒的情况。但是对于一些疾病状况，如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等，都不能水摄入过多，否则可引起体内水过多或引起水中毒等，应遵照医嘱摄入适量的水。
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扩展资料：
七个伤肾坏习惯：
1、喝太多饮料。有节制的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害，一旦过度，就有可能伤及肾脏。这些饮料的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，过度饮用后肾脏将会受到压力。
2、常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
3、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
4、喝水太少。长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
5、吃太松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的强度及弹性和松软的口感，过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
6、饮酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7、饮食太咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然会加重。
参考资料：/www.xinhuanet.com//food/2017-03/29/c_1120713309.htm"target="_blank"title="新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单">新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单
