Question

为什么说胃肠不好的人不适合吃粽子？到底会对身体有哪些危害？

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Answer 1

让人激动的端午小假期就快到了，三天小长假和吃不完的粽子现在就令人垂涎三尺了。作为一个肠胃不好的人来说，每年一到端午就会被长辈教育：“肠胃不好少吃点。”为什么肠胃不好的人不能多吃粽子呢？如何吃粽子才能不影响消化还有利于肠胃健康呢？

“粽子不好消化，肠胃不好的人要少吃”这个道理是人们在长期生活中得到的，是有依据的。但研究表明糯米助消化，经验又告诉我们糯米不好消化，到底是研究错了，还是经验不准？其实都不是。

夏天期间有一个特别的日子，这个日子是肠胃病最最高发的时候，大家应该猜的出来，那就是端午节，粽子是这一天的主角，粽子的主料是糯米，而糯米不易消化，再加上有些肉粽里面的肉馅更是雪上加霜，大量吃粽子，长时间堆积在胃里不消化，会加重肠胃负担，致使有胃炎、食道炎的病人旧病复发！

除了糯米，与东北人爱吃的粘小米（小黄米）营养价值相似的大黄米也是粽子的食材。而且大黄米的营养价值很高，钾、铁、维生素B1含量都是精白大米的好几倍。它在煮软之后也有很强的黏性，与糯米比更适合胃酸过少、瘦弱、贫血、怕冷等人。肠胃不好的人群，消化能力本来就是很弱的，粽子是属于比较难以消化的食物，因为是糯米的，所以当一个消化能力弱的胃遇到一个难以消化的食物，就会造成消化不良、腹胀不适、恶心等症状的出现。

粽子都是糯米包的，不容易消化，肠胃不好最好不吃，会增加肠胃负担，反酸，涨气。说起来粽子蛮好吃的，可以包些不是糯米的就可以吃了，或糯米加别的米混合，加瘦肉香菇馅，也是不错的。现代人十个九个肠胃不好，平时注意保养，不过饱或过饿。

Answer 2

因为大部分的粽子是用糯米做的，而糯米是不容易消化的食物，肠胃不好的人吃粽子，可能会因为不消化而引起肠胃不适、便秘、胀气等危害。

Answer 3

粽子里含有很多糯米，黏黏的，不易消化，如果胃部不好的病人，吃的话会加重胃的负担，如果吃得过多，很容易引起消化不良、肠胃炎等症状，粽子会分泌过多的胃酸，引起腹痛、腹胀、腹泻

Answer 4

肠胃不好的人不适合吃粽子，因为粽子是糯米做的，不容易消化，吃多了还会腹胀、嗳气。粽子是由糯米制作的，在胃里停留的时间很长，还会刺激胃酸的分泌，容易引起消化道疾病的发生，严重时还会造成胃溃疡、胃穿孔等疾病，所以吃粽子时一定要注意，不要一次吃得过多，也不要吃过于油腻的粽子。

Answer 5

这是因为粽子当中还有很多的糯米，而且粽子吃得多，不利于消化，同时也会增加身体的负担，而且也会影响肠胃的蠕动，很容易就会出现腹胀的情况。