Question

每天进行腿部刮痧，时间长了会有哪些好处？

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Answer 1

刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，从而达到刮痧可以排毒的效果！刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

此外，刮痧还可以帮助治疗其他疾病，如颈椎病，头痛，心脑血管，以及腰腿疼痛等症状。如果您患有哮喘或糖尿病，您也可以考虑刮痧以缓解不适症状。刮痧可以让你更健康。掌握正确的刮痧方式，能让五脏六腑更加畅通，促进血液循环，帮助体内毒素排出，提高抵抗力和免疫力，防止让病毒或细菌入侵，预防多种疾病。

刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，扩张血管：刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症。刮痧虽然好，但是也要注意，一是别有事儿没事儿总是刮，最多隔周刮一次；二是刮完痧以后要注意保暖，尽量不要淋水。

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生瘀血，就会使经络气血流通不畅。如果瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应穴位刮痧，可以使经络畅通，气血运行，从而达到通则不痛的目的。刮痧的介质可以根据疾病来选择调节脾胃、调节脏腑的介质，都可以起到很好的效果。风寒风热感冒用油不同，薄荷油可以起到清凉的作用，热者寒吃，寒者热吃。

Answer 2

可以缓解疲劳和酸疼，促进血液循环，可以瘦腿，也可以调理肠胃，增强身体免疫力。

Answer 3

时间长了，腿部肌肉会更加的放松，非常的有活力，可以应对高强度的运动。

Answer 4

自己的腿部皮肤应该会非常的好，而且双腿也比较舒坦，坚持时间久了，会觉得自己也变年轻了。

Answer 5

一、缓解腿部肌肉酸痛，生活中有不少的女性，为了提升自己的形象气质，方便好搭配衣服，喜欢穿高跟鞋，经常穿着高跟鞋站着、或者走路，容易引起腿部肌肉酸痛。如果能够给腿部刮刮痧，可以促进血液的循环，放松腿部肌肉组织神经的，缓解酸痛的效果是不错的。二、有助于瘦腿，腿部上面有很多的肌肉，这些肌肉长时间不运动容易变松弛，如果运动过度，可能会出现小腿粗肿的情况，很多女性都非常困扰。平时如果能够经常在腿部刮刮痧，可以促进腿部的血液循环，坚持下去，瘦腿的效果还是比较好的。