失眠多梦易醒是怎么回事?

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2021-06-25 · TA获得超过132个赞
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你好,问题回答如下:失眠多梦易醒的原因,有很多种,要么是心火旺,要么是血虚、经络不通引起的。同样如果患者身上有慢性疾病,也会导致自己失眠多梦易醒,比如高血压、关节炎疼痛等疾病。想要改善睡眠质量状况,需要从根本上解决问题,首先需要对症治疗,才可以避免再次出现失眠的情况。很多人都有过失眠的经历,深知这其中带来的痛苦,如果你工作上的压力太大了,精神恍恍惚惚,那么很容易引起失眠多梦。现代社会生活节奏比较快,如果晚上总是失眠,这带来的影响势必是不好的,那么失眠多梦易醒是怎么回事?
  一、心火旺
  导致睡眠不好的最常见原因,是心火旺,心是主神志,同时也主睡眠,心火旺,是会导致潜意识亢奋,这是做梦的重要原因。心火旺包括肝火旺、胃火旺等,按照五行的相生相克原理来看,不管是哪个起源,最终的结果都会引起心火旺,睡眠质量大幅度下降。
  二、血虚
  血虚会引起神失所养,自然不容易入眠,比较常见的类型是气血不足的女生,大多数睡眠质量不好,而且体型偏瘦,怕冷痛经。血虚可以理解为体内净化不足,要么失眠多梦,要么睡得浅,容易醒过来。
  三、经络不通
  经络不通会导致睡眠质量不佳,有些人不怎么运动,但是浑身腰酸背痛;也有些人后背皮肤暗淡油腻腻的,脸上长了很多斑点痘痘。
  四、慢性疾病
  患有慢性疾病,会导致自己的睡眠质量越来越低,比如脊椎疼痛、关节炎疼痛等等。也有些老年人患有高血压,发作起来就会感到头晕,什么都睡不着。
  失眠需要针对性治疗,对于心火旺导致的失眠,是可以用中药来进行调理,比较常见的有银耳、百合、苦瓜等,可以降心火安神。对于血虚引起的失眠,需要补血安神,才会有所改善,比如红枣和枸杞,开水冲泡代茶饮等。如果是慢性疾病造成的,需要优先治疗,才会有所改善。
zzzzqd
高粉答主

2022-04-03 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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失眠多梦易醒多数都是神经衰弱引起的,可以去医院检查一下针对神经衰弱进行调理,坚持调理是可以恢复的。
意见建议:1、去正规的大医院失眠专科进行检查,根据病情配合医生进行失眠治疗。 2、平时要保持乐观的心情,不要给自己大多的精神压力,不要焦虑紧张,不良情绪是最容易引起失眠多梦的。 3、白天可以经常进行体育锻炼,身体疲劳也能提高睡眠质量。失眠多梦易醒平时在饮食上需要多加注意,具有提神作用的食物和饮料都是需要忌口的,平时可以适当多喝水,饮食清淡即可
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敛dwd
2021-06-24 · TA获得超过1304个赞
知道小有建树答主
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失眠多梦易醒都是神经衰弱引起的身体的不良反应,最好到医院神经科找大夫看一看,防止拖延病情,造成的不良后果。
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小鱼儿A6c61
心理达人

2021-06-25 · 可以唠会儿心理相关的
知道小有建树答主
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失眠多梦易醒!有两种可能第一有可能你的身体健康出现了问题,建议你去医院做个健康体检,及时就医!第二有可能你最近压力太大了,精神高度紧张,大脑没有得到休息,心理承受不住了!建议你多出去走走散散心人生不如意之事十之八九,多看好的方面!不要给自己太大压力!让自己保持一个好心情!祝你好运连连!!健康快乐!
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渴侯含巧6n

2021-06-24 · TA获得超过1.1万个赞
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失眠多梦是长期焦虑、思虑过度导致的精神麻木和疲惫的一种过度消耗
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