为什么失眠多梦易醒
梦易醒来是什么原因呢？是不是失眠啊？这种情况？如果真的是失眠的话就完了，白天工作肯定没力气的啊？怎么才可以让自己不要多梦啊？...
梦易醒来是什么原因呢？是不是失眠啊？这种情况？如果真的是失眠的话就完了，白天工作肯定没力气的啊？怎么才可以让自己不要多梦啊？
展开
展开全部
你的精神压力过大，导致你失眠多梦，无法正常睡眠会影响你的皮肤及脸色。建议你睡前什么都不要想，利用呼吸帮助你，吸气的时候感觉气体吸入你的肺部，再感觉从肺里呼出，脑子一片空白什么都不想，全身放松，这样就好多了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚餐尽量少吃点，睡前喝杯牛奶。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这味中药让你睡得更香！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
